Các nhà khoa học Mỹ vừa cho biết, mít giàu dưỡng chất có thể giúp ngừa tăng áp huyết, ung thư cùng nhiều chứng bệnh khác. Cụ thể, hàm lượng cao vitamin C trong mít có tác dụng ngừa các bệnh lây truyền, qua đó cải thiện hệ miễn nhiễm. Các hợp chất có nhiều trong quả mít như lignan, saponin và isoflavone có thể bán máy in Đà Nẵng ngừa quá trình nhân lên bất thường của các tế bào ung thư.

Bên cạnh đó, chất sắt có trong mít sẽ ngăn chặn bệnh thiếu máu. Ăn mít còn giúp ngừa táo bón, đẩy lùi ợ nóng và nhiều vấn đề về tiêu hóa khác nhờ có hàm lượng chất xơ cao.

Có hai nguồn calo trong mít là fructose và sucrose duy trì năng lượng giúp thân thể hoạt động thông đạt. Đó chính là lý do mỗi lần ăn mít bạn trở nên năng động hơn. Lượng kali có trong mít giúp ngăn chặn các chỉ số áp huyết tăng vọt.

Cũng như lượng kali có trong chuối, kali trong quả mít rất an toàn đối với những người có vấn đề về tim mạch. Mít cũng chứa nhiều magiê - chất giúp các tế bào xương tiếp nhận canxi hiệu quả.

Lưu Quân

( (Theo Articles of healthcare, 2/2017) )