Là niềm hy vọng số 1 của người ngưỡng mộ bóng đá Argentina tại World Cup 2018, Messi được kỳ vọng sẽ bùng nổ giúp đội tuyển nhà nước lên ngôi vô địch. Thế nhưng trong trấn đấu ra quân tối 16/6, M10 cùng các đồng đội đã chẳng thể mang tới niềm vui cho người ái mộ. Trên chấm 11m, trước sức ép lớn, trung phong thuộc biên chế Barca đá hỏng quả phạt đền ở phút 64, bỏ lỡ dịp tốt nhất để đưa Argentina vượt lên khi tỷ số là 1-1. Đây cũng là kết quả chung cục của trận đấu. Được đánh giá cao hơn song Argentina chỉ nhận được 1 điểm sau trận cầu đầu. Theo thống kê, Messi đã sút hỏng 4/7 quả penalty trong màu áo Argentina và Barca gần nhất.

Dù siêu sao sắp bước vào tuổi 31 đã cúi đầu xin lỗi người mến mộ song anh vẫn bị nhiều người chỉ trích, chế nhạo với mực tàu "Miss Penalty"( từ Miss có nghĩa là hoa hậu, cũng có tức là bỏ lỡ).

Tuy nhiên, liệu việc được thực hành cú sút phạt đền có thực sự dễ dàng và "may mắn" như mọi người vẫn nghĩ? Liệu có phải cầu thủ nào cũng chịu được sức ép và kiêu dũng đứng trước quả bóng trong giây lát quyết định ấy? Liệu có phải cầu thủ nào cũng có được nội tâm đủ mạnh mẽ để đối mặt với chỉ trích của dư luận một khi thất bại, tiếp chuyện theo đuổi sự nghiệp thể thao của bản thân?

Trước những lời chỉ trích nhắm vào M10, HLV Mourinho đã lên tiếng: "có nhẽ ngay cả siêu nhân, thậm chí siêu cầu thủ, cũng chỉ là con người. Họ cũng có xúc cảm. Tôi nghĩ pha bỏ lỡ sẽ ảnh hưởng đến Messi. Khi bạn bỏ lỡ quả phạt đền ở World Cup, vào thời khắc đội bóng đang cần bàn thắng, điều đó hẳn sẽ khiến bạn phải thất vọng. Messi đã cố gắng khi đột phá trước một, rồi hai và ba hậu vệ. Thật khó cho Messi, dù cậu ấy đã có vài cú dứt điểm". có nhẽ lúc này, việc M10 cần phải làm là vượt qua những sức ép vô hình và tiếp tục tranh đấu vì màu cờ sắc áo.

Trên thực tại, trong một bẩm trước đây, các nhà tâm lý học hàng đầu đã cảnh báo về việc ngày một có nhiều vận cổ vũ thể thao ưu tú của Anh bị găng tay quá độ dẫn tới trầm cảm. tấn sĩ Barry Cripps, chủ toạ thể dục thể thao Hiệp hội tâm lý Anh cho biết, có nhiều duyên cớ dẫn tới việc này: thi đấu với áp lực cao, sự chú ý của giới truyền thông, sự kỳ vọng của người ái mộ, số tiền đặt cược đồ sộ đằng sau các trận đấu…

Ronnie O'Sullivan - tay cơ "phù thủy, siêu sao snooker - được các chuyên gia đánh giá là tuấn kiệt thế kỷ, được đồng nghiệp và người mến mộ ưu ái gọi với cái tên "Mozart của snooker". Nhưng đằng sau ánh hào quang ấy lại là những sức ép mà người thường không thể mường tưởng nổi, là nỗi sợ hãi không thể hiện được hết anh tài, là quãng thời gian dài chôn mình trong thuốc lá, rượu và cần sa.

Frank Bruno - cựu vô địch quyền Anh hạng nặng của WBC từng bị trầm cảm, bị các thầy thuốc yêu cầu buộc phải treo găng nếu không muốn bị mù.

Người đồ sộ của hàng phòng thủ - Sol Campbell thậm chí đã biến mất không dấu tích 5 ngày ngay sau khi bị thay ra sau hiệp một trận đấu, hiệp đấu mà tuyển thủ người Anh này đã chơi sa sút một cách khó hiểu và biếu không cho đội khách 2 bàn thắng. Khi ấy, Campbell đã sang trọng quãng thời kì khó khăn nhất trong sự nghiệp khi phong độ của trung vệ thép này bị sa sút nghiêm trọng vì chấn thương, đồng thời cũng đánh mất vị trí chính thức ở đội tuyển Anh vào tay Rio Ferdinand và John Terry.

cố nhiên, tuồng như không có một vận cổ vũ nào mà chưa từng phải đối mặt với sức ép trước trận đấu. Tuy nhiên, họ phải tìm cách kiểm soát cả tình trạng thể chất và ý thức để có một trận thi đấu tốt nhất.

Trong một bài báo, Craig Pickering - cựu vận động viên chạy nước rút với những thành tích ấn tượng đã san sẻ 6 thi bang lai xe may biện pháp đơn giản để kiểm soát tốt áp lực.

1. tiếp thụ sức ép theo hướng hăng hái

áp lực là tốt hay xấu? Câu trả lời của bạn sẽ quyết định ảnh hưởng của nó tới bạn. Nếu nghĩ theo hướng thụ động, sức ép sẽ khiến mọi động tác, hành động của bạn trở nên chậm lại và thận trọng hơn, khiến bạn trở nên e ngại. Trong thi đấu, sự chậm chạp này thường sẽ chẳng thể đưa bạn tới thành công!

Ngược lại, khi đối mặt với sức ép theo hướng hăng hái, nó thậm chí sẽ làm tăng hiệu suất công việc, giúp bạn chạy nhanh hơn, thi đấu tốt hơn. Bạn nên lặp lại những nghĩ suy như "Tôi lo lắng, và tôi luôn chạy tốt khi lo âu", điều đó sẽ giúp bạn hình thành những phản xạ hăng hái khi đối mặt với sức ép.

2. Giảm ảnh hưởng của những áp lực bên ngoài

sức ép có thể đến từ chính bên trong nghĩ suy của bản thân, cũng có thể là các tác động từ bên ngoài, như bạn bè, gia đình, huấn luyện viên và giới truyền thông. Ở một mức độ nào đó, loại áp lực này nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Nhưng có nhiều cách để giảm nhẹ sức ảnh hưởng của nó.

Sự kì vọng của bạn bè, bác mẹ có thể là động lực, nhưng cũng có thể vô tình trở nên áp lực lớn đối với các vận động viên. vì thế, người thân của vận khích lệ nên chú ý khi chuyện trò động viên họ, hãy đề cao sự cố thay vì thành tích đạt được.

Cá nhân các vận cổ vũ nên hạn chế đăng bài hoặc lên tiếng trước truyền thông dự đoán thành tích trước các trận đấu lớn, bởi điều đó sẽ càng khiến giới truyền thông tạo áp lực lớn cho bạn. Cũng hạn chế việc đổ lỗi thất bại cho người khác, thay vì đó hãy nắm tập dượt và thi đấu hết mình, thời gian sẽ cho bạn câu đáp xác thực.

3. Giảm áp lực bên trong

Là một vận cổ vũ, phần lớn căng thẳng đến từ chính nghĩ suy của bản thân mỗi người. Một số người đã quen với áp lực, nên họ thậm chí có thể thi đấu tốt hơn nhờ nó. Mỗi người cũng sẽ có những cách điều chỉnh tâm lý khác nhau. thành thử, cần tìm thấy và áp dụng cách kiểm soát ý thức hợp nhất.

4. Nhận biết các triệu chứng khi bị sức ép

Rõ ràng, việc nhận thức được tình trạng tinh thần của bản thân là rất quan yếu, bởi khi đó bạn mới có thể kịp thời kiểm soát và điều chỉnh chúng. Khi phải đối mặt với sức ép cao, một số biểu thị tâm sinh lý sẽ xuất hiện, như tăng nhịp tim, nhịp thở, dạ dày cồn cào.

5. Biến áp lực thành động lực tập dượt

Việc gia tăng sức ép một cách ăn nhập trong quá trình tập dượt sẽ cho phép vận khích lệ dần thích ứng với bít tất tay, gia tăng tinh thần cạnh tranh, xúc tiến sự cầm để cùng tiến bộ.

6. Cần có một danh sách những điều nên và không nên làm

Bởi các vận động viên cần ghi nhớ họ ăn gì, làm gì, song song đặt ra những giải pháp để ứng dụng khi xảy ra một vài tình huống không như ý, tránh gây ra tình trạng bối rối, mất kiểm soát.

World Cup 2018 đang diễn ra trong sự chờ mong của các cổ động viên. Cùng với niềm nhìn của người mến mộ, mong rằng các cầu thủ có thể kiểm soát tốt mọi sức ép từ nhiều phía, cố kỉnh hết mình trên sân cỏ, đem lại những trận đấu đẹp nhất.